グルテンフリー生活14日を終えて

グルテンフリー14日間後の結果

14日間やってみて

先に謝ります。この14日間の間でカップヌードルを1回と、14日目でマクドナルドのハンバーガーを一個食べました。14日目のハンバーガーはバンズとパティのマリアージュで全身痺れました。

無理しすぎず楽しみながらグルテンフリー生活を送っています。

この生活で思うことは意外と小麦粉を含む食品などを摂取しないでもやっていけるということ。続けることで体が改善できるなら、無理はしないけど諦めずに続けていこうと思えた。

体調の変化

正直目立った変化を感じることはできなかった。この行動を行った当初の目的のアトピー性皮膚炎は全く改善しないし、乾燥肌も全く変わらない。もうやめようかと思ったくらい。

それが15日目の朝、なんだかいつもと肌が違うことに気が付いた。いつもはもっとカサカサで角質ふきまくりの朝を迎えていたんやけど、あれれ・・今日はいつもより肌がさらついているぞ。

いよいよ効果がでてきたんちゃうの?と、思ってルンルンで仕事へ行きました。作業中もいつもと肌の調子が違うし、よしキタキタ~と思っていたけど、お昼ごろからやはりカサついた肌から角質が沢山でてきた。やはりまだ甘かった~。

でもなんか、希望が見えてきた気がする。

個人的メリットデメリット

正直にメリットを感じていないけど、前述で小麦粉製品を摂取しなくても意外とやっていけるものだと思えた。自分のために頑張れることはプラスでしかないと思うし、続けることで何かを得ることができると私は信じています。

デメリットは大好きなパン屋さんのパンを食べることができないことや、ラーメン、パスタその他もろもろを避けなくてはいけないことかな。そのことでストレスを感じてしまう方々はいると思います。

ストレスを感じて無理やりな自分をの気持ちを抱えて行うよりも、ゆるゆるな感じで楽しみながら続けて健康になるほうが楽しいですよ。

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