グルテンフリーな食生活をしてみた
グルテンフリーな生活を実施して四日が経ちました。
普段は朝からカップ麺を食したりています。揚げ物もコンビニで買ったり、
小腹がすいたら惣菜パンを買って食べていたりしてます。
この四日間はラーメンの代わりに春雨を食べ、弁当に汁物が欲しいときは
家から仕事場にお湯を持参し、コーンスープやお茶漬けのもとを溶かして
飲むようにしてみた。とりあえず小麦製品は今のところ禁止しています。
グルテンフリーをしてみての体の変化
食べるときにしっかり食べているのもあるとは思うけれど、
時間が経過してもお腹が減ったという感覚が弱くなった。
アトピー改善の兆しは、まだ感じません。まだ四日しかたっていないので
そりゃそうでしょうけど。乾燥肌が気持ちですけど、マシな感じが
するんですよね。気のせいかな・・・
意外とパンとかラーメンやうどんを食べなくても平気だなと改めて思った。
少しやけど体に変化を感じるところもあるのでこのまましばらく続けてみたいと思う。
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