腸内環境を見直すところから・・・
グルテンフリー・・近頃よく言われていますよね。
自分には関係ない話だと思っていました。
でもアトピーに何かしらの良いことがあるなら試したい。
しかも、行動にはプライスレス。何せ小麦粉の製品を我慢する。
これができればグルテンフリー！！
という軽い認識。
グルテンフリーやってみよう
なぜこんなことを思いついたかというと、腸内環境を整えることで
皮膚の状態を変えることができるかもしれないと思ったから。
個人的には小麦製品はほとんど大好きなものばかり。
麺類、パン製品、カレー、お菓子等々。
身の回りに溢れているものばかりです。
じゃあなぜグルテンが腸内に影響するとか言われていますが
ｓｎｓでは賛否があって情報に溢れているので
それよりも自分の身でやってみようという結果になりました。
実際にやってみる
11月13日（月）から開始。
現在三日目ですが、肌に変化は無し。
麺類は春雨などに変更。パンは一時禁止。お菓子は小麦を使ってないもの
に変更した。
この取り組みには個人差があるようで、一週間から一か月くらいすれば
体調に何かしらの変化があるらしいです。
さあ、どうなることか。楽しみですね。
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